YOGA (Sanskrit, m., von yuga „Joch“, yui für: „zusammenbinden, anspannen, anschirren, anjochen“) ist die Bezeichnung für eine indische philosophische Lehre und aus dem Sanskrit übersetzt beinhaltet es folgende Bedeutungen:
„Verbindung, Vereinigung, Methode, Technik, Selbstbeherrschung, usw.“.
Die Körperhaltungen im Yoga, Asanas genannt, entstanden im Laufe der Zeit und die positive Wirkung der Körperübungen auf das gesamte Wohlbefinden der Menschen förderten eine weitere Entwicklung dieser Technik.
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Es gibt eine Vielzahl von Yogastilen oder Yogaformen, die jeweils eine eigene Philosophie und Praxis miteinbeziehen. Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele; die Vereinigung von Körper, Geist und Sprache (Selbstgespräche).
Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.
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